サラダバーファミリー

たこ焼き買ってきて

冷え症対策

温冷浴のすすめ

今日は、スーパー銭湯で温冷浴をしてきました。 温冷浴は、銭湯でおじさんがやっている健康法。というイメージがあって 自分でやったことは一度もなかったのだが、 どうやら温冷浴は、自律神経を整え、冷え性に効果があるらしいのだ。 実際にやってみて…かな…

スクワットと冷え性

最近、スクワットを始めました。 というのも、冷え性というのは筋肉の少なさ(特に下半身)から くることも多いんだとか。 それは病的な冷え性の僕に、完全に当てはまっていた。 高校生になってから、文化系の部活に入ったため、 運動する機会が激減し、それ…

部屋と冷え症と私

僕は病的な冷え症(寒がり?)である。 そのため、こんな経験をしたりする。 ・貼るホッカイロが無いと外出先で冷えてしまう。 ・電気膝掛けが無いと寒い。(友人の家に遊びに行くときも持参) ・なんでそんな厚着なの?と言われる。 ・キンキンに冷えた飲み…